Вопросы и ответы

В айкидо не используются мощные удары. Применяя техники, айкидока использует энергию атакующего. В физическом смысле, размер тела, сила мышц для практикующего айкидо роли не играют. Поэтому, айкидо популярно во всем мире среди молодежи и стариков, мужчин и женщин.

Техники айкидо предназначены для нейтрализации атакующего, следовательно, айкидо идеально подходит для самообороны.

Многие посещают занятия айкидо в целях укрепления своего здоровья. Несмотря на то, что поддерживать свое здоровье вы можете и с помощью других видов спорта, в айкидо есть много движений, задействующих мышцы и суставы, которым обычно не уделяется должного внимания. Вращения, повороты и растягивающие движения в айкидо стимулируют мышцы и нервные центры вашего тела, что положительным образом сказывается на вашем здоровье и самочувствии. Айкидо – это боевое искусство, которое позволяет вам тренироваться в атмосфере общности трудолюбивого и целеустремленного коллектива, концентрироваться на тренировке с помощью других людей. В такой благоприятной среде, занятия айкидо улучшают ваше душевное состояние.

В айкидо применяются круговые движения для поглощения энергии атакующего (эта энергия вырабатывается при схождении двух соперников друг с другом). Затем, после поглощения энергии атакующего, выполняемая техника айкидо позволяет полностью нейтрализовать атаку из мертвой зоны.

В занятиях детей и подростков акценты ставятся на физическое развитие, у взрослых — рекреацию, физическое и психическое расслабление после напряжённого трудового дня, а для пожилых людей важна физическая реабилитация, поддержание и сохранение активности всех систем организма. В любом возрасте важна социализация, обретение коллектива единомышленников, друзей и знакомых.

Основной целью занятий айкидо является изучение универсальных принципов боевых искусств. Таких, как способы ударов, захватов, направлений выведения из равновесия, болевых контролей и т.п. После разминки тренировка проходит в парах, в виде отработки атак и способов защиты от них. В доброжелательной, исключающей соревновательную агрессию обстановке шлифуются детали техник айкидо, изучаются возможности проведения встречных атак и контрприёмов. Техника айкидо декларирует возможность контролировать агрессивные проявления заведомо более сильных и тяжёлых противников, практически не используя физическую силу. Отсутствие в айкидо ограничений в весе, физической силе и силе удара дало дорогу в мир боевых искусств женщинам, детям и пожилым людям.

На первых порах ученики изучают формы перекатов, безопасных падений, формируется правильная осанка, изучаются дыхательные упражнения и их связь с движениями.

За сотни лет междоусобных войн клановые самурайские школы боевых искусств Японии достигли очень высокого уровня, вероятнее всего, стали лучшими в мире. После распространения огнестрельного оружия традиционные школы утратили свое прикладное значение, однако были поддержаны и сохранены правительством Японии для воспитания характера подрастающих поколений, умения подростков жить в коллективе, уважать старших и помогать младшим. Для этой цели на основе опыта самурайского дзю-дзюцу были созданы современные боевые искусства, воспитательная цель которых подчёркивается сменой на конце названия иероглифа «дзюцу» («техника», «технология») на иероглиф «до» («путь»). В каждом из новых видов были введены правила соревнований, определяющие цели и ограничения в наборах используемой техники.

Айкидо — единственный из современных японских видов, где сохранена традиционная для боевых искусств универсальная манера подготовки, не включающая технических ограничений, запрещённых приемов и весовых категорий, без соревнований по правилам ради побед, очков и наград. Это — единственно возможный способ избежать деградации универсальной техники полноценного боевого искусства до небольшого набора разрешённых соревновательных элементов.